尽管AI在竞技编程中逼近人类顶尖水平，一项最新研究揭示了AI辅助编程可能导致实际效率下降19%的同时，引发20%的“效率幻觉”。文章深入剖析了这种幻觉背后的技术、认知和交互机制，并展望了从代码生成到意图规范的未来编程范式，强调开发者需重塑技能栈以适应人机协作的新时代。